Банк поглаживаний

Во время практикума "1000 богинь" мы встречаемся с внутренним архетипом богини. Между заданиями, у вас есть еще одна прекрасная возможность - начать снимать запреты на поглаживания и пополнить свой банк Поглаживаний.

Мы обещали об этом рассказать. И вот рассказываем.

Многие научные исследования показали, что сенсорная стимуляция является одной из первых потребностей высших организмов. На основе этих открытий и клинических исследований Эрик Берн сформулировал понятия стимульного голода и поглаживания.

БАНК ПОГЛАЖИВАНИЙ И БАНК ПИНКОВ

Условно представим, что у каждого человека есть 2 Банка: Банк Поглаживаний и Банк Пинков.

Представьте, что идет человек, а за спиной у него движутся вместе с ним его Банк Поглаживаний и Пинков. Какой-то полон, какой-то пуст. Один - питает, дает силу, другой - вроде тоже чем-то питает, но по факту давит.

Эти Банки образовались в детстве и тогда же начали функционировать.

Первый Банк - формирует творческую, самостоятельную личность.
Второй Банк - тревожную, зависимую.

Если за спиной - богатый Банк поглаживаний у человека - то вы видите победителя. Таких людей 2% на Земле. Достаточное число поглаживаний в детстве способствует формированию сценария выигрывающего. Такой человек всегда находит плюсы в ситуациях. Наполненный банк поглаживаний помогает ему находиться в состоянии присутствия.

Если за спиной Вы видите огромный Банк Пинков - это невыигрывающий. Обильное число пинков в детстве способствует формированию сценария неудачника или непобедителя. Таких людей более чем 90% на Земле.

Если нет ни того, ни другого - это отдельный случай. Отсутствие возможности пополнения обоих банков - самое страшное для ребенка. Стимульный голод утоляется поглаживанием или признанием. Потребность в поглаживании является более важной, чем потребность в признании. Эрик Берн говорил, что человеку нужны поглаживания, чтобы «его позвоночник не высох». Трудно сказать, что станет с человеком, если его перестанут замечать и все к нему будут безразличны?

Все же нет-нет, да вытащит такой человек хоть пару пинков себе!

Да, как поглаживание, так и пинки - это внимание. Именно поэтому и дети (и взрослые) провоцируют даже на негатив, лишь бы что-то, лишь бы не НИЧЕГО.

Способов пополнить свой банк поглаживаний больше, чем нам кажется. Людей, расположенных к нам - больше, чем нам кажется. Любви на свете больше, чем нам кажется. Так почему же возникает ощущения недостаточного банка поглаживаний? Откуда Любовь к пинкам по отношению к себе? Откуда возникает экономия поглаживаний и сценарий "отчужденности"?

Дело в том, что родители и значимые люди в жизни ребенка, ставят запреты на поглаживания. И не остается ничего делать, как собирать пинки, чтобы вообще не погибнуть от эмоционального голода. За любым действием стоит Любовь. Это каким-то интуитивным образом знает ребёнок. Ему нужно хоть что-то, хоть немного, но от родителей.

Итак, что же за запреты существуют, которые заставляют строить сухие отношения?

5 ЗАПРЕТОВ, ВЕДУЩИЕ К ЭКОНОМИИ ПОГЛАЖИВАНИЙ, ВЫВЕДЕННЫЕ КЛОДОМ ШТАЙНЕРОМ:

1. «Не давай поглаживания, когда тебе хочется ими с кем-то поделиться»

Человеку с таким запретом крайне сложно дать поглаживание другому. Часто он буквально чувствует остановку в районе горла. Иногда можно дать поглаживание постороннему, но, ни в коем случае, не близким. Этот запрет говорит о том, что людям не позволено открыто обмениваться проявлением любви и симпатии.

2. «Не бери поглаживания, когда хочешь их принять»

Человек чувствует какое-то внутренне сопротивление, считает себя недостойным похвалы, а иногда обязанным дать взамен. Классический пример, я говорю: « Ты отлично выглядишь!». Мне отвечают: «Да, а который сейчас час?». Это игнорирование поглаживания. Или: «Ну что ты, это просто освещение». Это обесценивание моего поглаживания, моего подарка, если можно так выразиться. То есть эмоциональный ресурс был отклонен, не принят, а мог попасть в Банк Поглаживаний и обеспечить хорошее настроение. Если поглаживание принято, то человек улыбается от 5 до 15 секунд, молчит, как бы пропитывается поглаживанием и дает обратную связь - хотя бы святящимися глазами. Потому что поглаживание доносит свой энергетический ресурс и это ощущается как психологически, так и вполне телесно.

3. «Не проси поглаживания, когда они тебе нужны»

Обычно этот запрет объясняется суждением типа: «если я действительно хорош, то другие увидят и похвалят, а самому говорить о своих достижениях нескромно». Не увидят и не похвалят, потому что это классическое поведение собирателя пинков.

Другой вариант: «нельзя просить поглаживания, а то другие увидят, что я в них нуждаюсь, я эмоционально слаб». Здесь уже, конечно нужна работа с драйвером «будь сильным, не чувствуй и не показывай своих эмоций». Понятно, что такая позиция рано или поздно приводит к истощению.

4. «Бери, даже если тебе не нравится»

Есть люди, которые берут все без разбору по принципу: «раз говорят, значит, так оно и есть, это все чего ты достоин.» Между тем есть люди, которые вместо поглаживания предлагают пинок, завернутый в фантик. От неприятных и ненужных вам поглаживаний - вы имеете полное право отказываться.

5. «Не давай поглаживаний самому себе»

Самопоглаживание или то, что в транзактной терапии называют "хвастовство" часто высмеивается и считается дурным тоном. Странно. Таким образом мы не можем обрести самодостаточность. Ведь зрелость - это способность давать поддержку себе самой, а не искать снаружи. Учитывая, что вы единственный человек на Земле, который знает свой путь "от и до", все свои внутренние битвы и сражения, принятия и непринятия, всю свою историю (о которых другим неизвестно): вы - объективно и можете давать себе поглаживания.

По материалам женского курса #1000_богинь