Послание себе в сердце

Помня о всех живых существах и всем мире в целом, каждый миг своей жизни,

Пусть я никогда не забуду доброту живых существ, 

Их доброту как матерей и не матерей, 

Их доброту помощи мне понять кто я есть и раскрыть свое предназначение, 

Что бы я ни делала, пусть это приносит благо другим, 

Что бы я ни думала, пусть это приносит благо другим,

Пусть я спонтанно приношу благо живым существам,

Пусть океан страданий высохнет! 

Пусть все обретут счастье и пусть все пространство заполнится счастьем!

Пусть я не буду держаться эгоистичного ума, 

Пусть я всегда храню ум, заботящийся о других.

Если я всегда буду хранить ум, заботящийся о других, то нет добродетельного ума, выше этого и нет практики выше этой. 

Пусть я проявляю свою женскую природу с кротостью и благостью,

Пусть покинут ум омрачения

И светлое сознание придет ко мне и всем живым существам!

(По посланию Джампа Тинлея)